開催日:2023年10月24日(火)、12月19日(火)、2024年02月20日(火)開催時間:3回ともすべて13:30~15:00の1時間半「フレイル」とは、加齢により、心と体が弱った状態を言います。 フレイルに負けない体のつくり方を学び、...