開催日：2023年10月24日（火）、12月19日（火）、2024年02月20日（火）開催時間：3回ともすべて13:30～15:00の1時間半「フレイル」とは、加齢により、心と体が弱った状態を言います。 フレイルに負けない体のつくり方を学び、...
